思想也没有失去，当然可以修炼了。
先是丹田逐渐出现了气感，然后这气感逐渐扩大，形成一个旋涡，从旋涡中探出一个触角来，缓慢的试探着四周的环境，接着又形成一个循环，回到了丹田中去了。这样，一个小周天形成了。如此循环往复，等小周天中的内力堆积到一定数量后，触角再次出发，从头到脚，试探了个遍，接着又回到了丹田，如此，大周天形成了。
按理说，一个人即使天赋再高，想要在短时间内形成大小周天，那是不可能的事情。除非有外力的帮忙，比如有人用强大的内力给你贯通经脉等等。不过用外力来形成大小周天的这种方法并不可取，一来这样会使人体的经脉由于急速的扩张而受损，二来基础也不牢靠，对以后的发展不利。
要知道，人的经脉天生是闭塞的，只有人为的去努力打通，它才有可能显现自身的价值。而人是吃五谷杂粮生活，自身就有很多毛病，从而也制约了经脉的发展。如果把经脉形容成一条有很多枝杈的很有弹性的管子的话，那么内力就是这个管子里的水流。管子呢，刚开始是不通的，在水流的冲刷下，逐渐被打通。刚开始水流很小，管子很细，随着水流的流量加大，管子在水流的压力下，开始扩大；当水流到了一定的流量，它的压力无法使管子扩大的话，那么水流的密度会加大；当水流密度到了一定程度，又会对管子的压力增大，从而使管子又一次的扩大，如此循环往复，这就是修炼的秘密。其实说白了，一个人功力深浅的区别是由他体内经脉的容量以及经脉中内力的质量来决定的。不过由于众人各自的体质的不同，再加上修炼的功法高低有别，所以才会出现有的人修炼一辈子也不过是三流人物，而有的人则能达到先天境界。不过他们都有一个过程在里面，高手不是一天就能炼成的。
但是，这时的艾名却成了一个例外。
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