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放学后，念想着绝世武功的彭贝贝，没有跟杨晴回去，而是跟着叶白到了天府名苑的六十六号别墅。
“你回来的正好，刚才丙十二打来电话说，你的警花老婆已经下班了，正在回家的路上。”
叶白刚刚进门儿，姚雨馨就迎上来汇报道。
“嗯，知道了，让丙十二继续跟着，千万不要大意。”叶白点头道。
姚雨馨则拿出自己的手机，拨了一个电话号码。
姚雨馨心里很不爽，叶白出去泡妞也就罢了，居然还让自己找人保护他泡的妞，而且保护的还不止一个，这就太不地道了。
在一起吃过晚饭，叶白把姚雨馨和彭贝贝都叫到二楼的房间里。
当彭贝贝和姚雨馨都在床边坐好，叶白拿出了一个笔记薄，郑重其事的说道：“这是一本武功秘笈，非常厉害的那种，按照这上面的描述来修炼，你们俩很快就能完成筑基，成为真正的高手。”
“武功秘笈不都是很古老而且有点残破的那种吗？”彭贝贝皱眉问道。
“他这明显是手抄本。”姚雨馨撇嘴道。
“虽然是手抄本，但绝对不差，你们就按照这上面的来修炼就行了。”
叶白当下翻开了这个笔记薄，指着其中所描绘的画面，详细的解释起来。
其实修炼并不是多么复杂的事情，电视上和电影里的那些人只不过是因为根本不懂，所以故弄玄虚，把修炼说的跟上天入地一样。
“所谓修炼，其实就是淬炼自身，完成筑基，而后吸纳天地元气。”
“天地元气可以继续增强身体，也可以被积蓄于身体之中。”
“完成筑基后的修炼，主要是借助于吸收的天地元气来打通筋脉关窍，开辟出了丹田内空间。”
“而所谓的武技，一种是合理利用身体来进攻或防御，一种则是合理利用自己的功力来形成有效杀伤和防守。”
“我认为武技最重要的部分就是身法，这身法分为灵敏之境，入微之境，还有天人合一之境，只要你的身法够快够精妙，完全可以让敌人打不到你。”
“这是吸纳天地元气入体后的运行线路，你们还不能内视，但却可以凭感觉加以控制。”
“这是一部很精妙的身法，要经常练习方可取得较大进步。”
姚雨馨和彭贝贝虽然都是冰雪聪明，但毕竟以前从未接触过真正意义上的修炼，所以她们听得认真无比，可有很多地方都是她们一时间难以理解的，所以在叶白看来很简单的东西，他详细解释了一遍又一遍，这两个美女依然听得云里雾去。
一直说了大半夜，叶白才停了下来，看到两位美女老婆脸上明显还挂着迷惑之色，他不由得在心中暗叹……看来老叫花子说修炼需要悟性并不是骗人的！
“光是听肯定听不出真的奥妙来，还需要实践一番才行。”
叶白喝了一口矿泉水，道：“你们先来试试打坐，先试着感受天地元气的存在。”
彭贝贝和姚雨馨随后便盘膝坐在了床上，然后闭眸感受。
可让
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