穴重穴敏感无比，而且容易受伤。你每次运气想经过这些大穴要穴处时，必须要用神念把真气变为又细又小，然后贴着外面的皮肤缓缓经过，这样才能不令这些大穴要穴受到损伤，导致聚起来的真气消散。”
陆卫国听了以后微一点头，恍然大悟地“哦”了一声，然后问道：“掌门真人，那么哪儿是大穴要穴呢？”
吕不悔开始指手划脚地告诉陆卫国人体身上有多少处大穴要穴，这些不同的大穴要穴分别叫做什么名字，在何处，被伤害了有什么反应。
陆卫国勤学好问，每当遇到什么不懂的地方就提出来，吕不悔然后慢慢而又耐心详细地讲解给他听。
时间就这样一点一滴地过去了数个时辰，吕不悔才讲解完人体周身上的全部大穴要穴，陆卫国记忆力惊人，居然把吕不悔那些没完没了而又艰深的话语记得十之七八，理解得非常之好。
陆卫国运功聚气于丹田，然后照着吕不悔所教的去做，很快地聚集起来的真气就循着周身的经脉血络转了一圈，最后终于归汇于丹田。
至此陆卫国才能算是初入全真教的镇教法宝之一《玄正清气功》这门高深莫测的内功心法的门径，以后他值得在《玄正清气功》上琢磨领悟的地方还多着呢。
真气就是这么流转了一个周天，陆卫国登时觉得浑身暖洋洋的，舒畅无比，精神也好了很多，接着觉得全身血气比平时更加膨胀，似乎周身都充满了力气，丹田中的真元内气比以前也多了一些。
吕不悔察言观色，知道陆卫国聚气运转周身成功，心里高兴，眼睛随意一转，向开着的窗户瞟过去，看见屋子外面阳光猛烈，心里微微一惊，原来二人一个教、一个学，都是全神贯注，竟然不知道时间之过，似乎一眨眼就到了晌午。
这个时候，为了不让人骚扰而紧闭的门响了几下，接着一个人恭恭敬敬地说道：“掌门真人不好意思，打扰了你。现在晌午已到，弟子邱张阳照你的吩咐送饭来了。”
吕不悔说道：“不用客气，请进。”
“吱呀”一声响起来，邱张阳推开门，走了进来，手上拿着一个比较大的饭盒，里面散发着一阵又一阵让人口水直流的香气，以此和规矩就可以判断给掌门真人和自己二人吃的东西想是差不到哪儿去。
吕不悔和陆卫国二个人吃完了午餐之后，稍微休息了一小会儿，又开始一个教，一个学起来。
这次吕不悔首先舞了一套全真教入门者必要先学的“护山剑法”给陆卫国看，然后给他仔细讲解这套剑法的妙处缺点，修习时应该重点注意的关窃，怎样才能做到身剑合一。
这一套“护山剑法”是全真教师祖太仙子王重阳所创，又岂是寻常剑法可比，而且又经过后人不断的改造，故而颇为有用好使。顾名思义，这一套“护山剑法”守多攻少，守时犹如四周皆有大山，让敌人无隙可钻，攻时虽然不多，可却是每一招都又快又稳，刺砍劈挑向对方的必救之处，招式虽是不多，但招招式式都是干货，而且又容易学，所以在全真教，每一个刚加入的弟子，开始时学习的都是这一套“护山剑法”。
吕不悔给陆卫国讲解完之后，叫他舞一遍给自己看，看看陆卫国学得怎么样，看看陆卫国有什么理解错误了，看看陆卫国有什么地方舞错了。
陆卫国照着自己理解的，认认真真地舞了一遍，吕不悔看着觉得没什么大错误，只是招式动作死板紧张，没有那一份灵动和自然之意，而且手势脚步做得不太到位。
吕不悔把这些不好之处告诉陆卫国，告诉应该怎么做才能更好。
陆卫国又一次得到收益之后，放开手脚舞了一次，这次就比上次好多了，吕不悔看着很是满意。
吕不悔也不交给陆卫国更多的内功心法和招式数术，毕竟学武
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