云华家在郊区镇上，往西边走几百米就是几座连绵的小山，云爸云妈就是在上面承包了山地种植树果。
由于位置偏僻，所以云华家边上的空地很大，还毗邻着小山，绿水青山就在身边，非常宜居。
云华拿出精灵球，按动了开关。
“恰哩~”
螺钉地鼠活力满满地出现了。
“螺钉地鼠，早上的战斗，你做的非常好……”
云华上来就是一通夸赞，让鼠鼠非常受用。
小家伙只感觉自己平时这么努力的付出，都有了回报。
“但是……”
但话音一转，云华开始拖长了声音，显然是深谙先扬后抑之道。
“恰哩？”
螺钉地鼠歪着脑袋，用爪子挠了挠头，一脸疑惑。
难道自己还有什么做的不好的地方？
仿佛看出了螺钉地鼠的疑惑，云华连忙解释道：“但是，螺钉地鼠你也不能骄傲，早上的小卡比兽实力还是很强的，只不过是缺乏有效训练，绝招掌握还不纯熟。”
“可若是对手回家做了针对性特训，滚动绝招掌握纯熟了，下次打你还不是分分钟的事儿？”
闻言，螺钉地鼠低下了头。
小卡比兽的滚动绝招，它到现在都还记忆犹新，速度又快，威势又猛，攻击力肯定不弱。
若是被打中了，后果不堪设想。
“所以，咱们也得努力锻炼，尽快变强才行！如此一来，咱们下次还揍他……”
云华在一旁鼓舞道。
“恰哩~”?(???)?
螺钉地鼠深受鼓舞，举着爪子兴奋莫名。
揍人什么的，它最喜欢了！
勤奋鼠鼠，不怕辛苦！
“恰哩~恰哩~”
爷现在就要训练！你给我搞快点！
看着螺钉地鼠跃跃欲试的模样，云华脸上露出了笑意。
鼠鼠很上道嘛，几句话就雄起了。
云华准备好的很多毒鸡汤，连用的机会都没有。
“既然如此，那我们就从最基础的跑步开始。咱们先绕着空地跑圈，争取跑十圈……”
云华大手一挥，带着螺钉地鼠开始跑圈。
跑步的好处有很多，活络身体血液，增强体质，延长体力，提高身体协调性等等，如果长期坚持的话，还有锻炼意志力的作用。
由于螺钉地鼠刚出生没多久，且云华目前也没有掌握到科学的精灵训练方法。
所以思考良久，他准备从基础的开始，循序渐进，逐步训练鼠鼠。
至于后续各要素的针对性训练，只能等安老师上课讲解后，才能开展，否则云华也不敢瞎练。
因为他能感觉出来，精灵其实跟蓝星上的运动员很相似，有些东西不懂就别练，否则有很大可能性会适得其反。
瞎练，是真的会把精灵练废掉的，必须把握好度。
而跑步就比较温和了，螺钉地鼠若是在中途坚持不住了，云华也能及时中止。
“恰哩~”
但出乎意料的是，精灵的体质是真的强，螺钉地鼠明明个子小小，腿也很短，但跑起来的速度却是一点不慢。
关键是螺钉地鼠的体力还贼特喵的好，十圈跑下来也只是额头上微微出汗。
反观云华……汗如雨下，气喘如牛！
十圈，也就是一千米多点，差点没坚持住……
“哎！这具身体的素质，也忒差了一点吧？”
云华开始甩锅了。
我这么菜，都是云华的缘故，跟我“云华
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