?????时常做力气活，严勤倒也摸出些窍门，不要等着体力用尽了才去用内气，而是两样换着用，担一次水用体力，下一次担水就改用内气，这样一变又使自己恢复的更有成效，耐力更长久，所做的事也就更多。连厨房的众人也看出来了，道：“果然是后生可畏啊，严是越吃越有劲哪，我们是不成了，再怎么吃都不中用喽。”严勤却不就此止住，而是顺势用出另一法子，体力内气同时用上，犹如两个人合力做事，与以前又大不相同，以前或可看作是两人换手而做，现在便是两人一道出手了，要留意的是各自出力多少。严勤起初还只是各出一份力道，做事时维持不变，使得干一件力气活像是干一件寻常事般，身体的限制也变得宽了，体力与内气都能即时恢复，人也就不会觉得累，除非是干更重的活。严勤又逐渐调整内气多少，有时以体力为主，有时以内气为主，慢慢摸清各自保底恢复的极限所在，只要力道的分配不越过这两个极限，从道理上讲人可以一直做下去。
明白自身的能力，干活时自是游刃有余，但力道若总在两极限内使出，内气的调整便显得没甚么作用了，对体力和内气的磨练也没甚么效果，严勤于是又进一步，越过原有极限，在力气之外使力气，配上少量内气；或是在内气之外用内气，配上些许力气，每回都分出个主次来，并且隔段时间主次相换，如此一来力气得到锻炼，内气也练了，还使内气的操控更精细，又不耽误干活。严勤觉得这是个好法子，心里想着长此以往下去，越出极限的地方也就成了新的极限，自己的实力便是增进了，方法既简单，效果又看得到，还符合循序渐进的道理，心里暗喜。为便利练功，严勤在平日干活时给自己添上些难处，凡是力气活都不借助工具，就是靠的两手两脚，打水不用担子，一手一桶提着，搬运少用推车，两手一捧就走，力道的长进是明显的。
一日午饭时，又是众多的弟子涌来吃饭，留下一片狼藉，严勤正忙的不可开交，恰看见不远处坐着一人埋头用餐，却不是朱旋是谁，便赶过去给他一个吃惊。来到跟前敲敲桌子，道：“吃完了么，等着收拾呢。”
朱旋不耐烦道：“正吃着呢，就急着撵人么？”着抬眼瞧去，待确定是严勤，忙呼道：“你怎么在这里？”又看到严勤服饰，“甚么时候来的？”
“来了有三个月了，一直没见到你。”
“前一阵不在门里，才回来呢，一句两句讲不清楚。这样，晚上我们再聚，到时再细，你现在也忙，我不能和你久了，晚上我来找你，换个地方吃饭，你要忙到几时？”
“不准，一般都较晚，进戌时了，我会跟管事一声，看能不能早走一会儿。”
“不打紧，我等你就是，就在此处。”
二人约定后散去，及至晚饭后二人汇合，由朱旋领着去了一处酒家，严勤将自己来无极门的原委出，朱旋道：“想不到当初那家书肆的掌柜是无极门的管事，不知他管的甚么事，你有听他过么？”
“不曾听他起，听熊老的意思，无极门中有些人不待见他，他又不会武，在无极门里不受重视，管的应该不是甚么要紧的事，只是他呆的年头长了，有些老资历吧。”
“的没错啊，这里有些人就是眼睛长在头顶上，谁都瞧不上，没法打交道的。”
“是不是门生弟子？”
“可不正是他们么，你也听了，以后碰上他们离的远点，最好惹事生非的，你不去碰他，他还来惹你呢，不过你也不必太放心上，你不是门里的弟子，你穿的褐色衣服，一看就知道，他们不会太在意，正式弟子都穿的蓝色衣服，他们也是，我这样的才是他们要找苗头的。”
“他们找过你的麻烦了？”
“倒不是特别找我的麻烦，所有外来的弟子他们都瞧不上，尤其是对新来的弟子，初来乍到的最易被欺负，那时我们在场地上练功，忽地就来了一帮人是要切磋，我们不明就理，只当像武馆中比试，并不用全力，哪知对方可不留手，而且确是使得没见过的功夫，一时不好应对，吃了亏。人家手上占了便宜不，嘴上
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